- Terveellinen ruokavalio auttaa pysymään vireänä ja jaksamaan arjessa
- Ravinnosta on nykyisin paljon tietoa, mutta erilaisia näkemyksiä oikeanlaisesta ravinnosta on vaikea arvioida
Painonhallinnan avaimet
- Terveellisen, painonhallintaa edistävän ruokavalion perusteet
- Pysyvän painonhallinnan ideologia
- Syömisen hallinta, repsahdusten käsittely
Virtaa ruokavaliosta - erityisesti epäsäännöllistä työtä tekevälle
- Epäsäännöllistä työtä tekeville monipuolisen ruokailun koostaminen on yleensä erityisen hankalaa
- Eväiden koostamiseen kaivataan vinkkejä, ateriarytmillä on suuri merkitys päivittäisessä jaksamisessa
- Lähestytään hyvinvointia yksilön näkökulmasta
- Energiaa omiin voimavaroihin ja hyvinvoinnista huolehtimiseen
Hyvinvointia työhön
- Lähestytään hyvinvointia työn näkökulmasta
- Herätellään pohtimaan omaan työhyvinvointiin liittyviä teemoja
Räätälöimme myös palveluja juuri Teidän tarpeisiin! Ota yhteyttä!
Tarjouspyyntö© Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään. Alla rättigheter förbehålles. All rights reserved.
