Kenelle:
Henkilö, joka on ollut pitkään työelämässä ja jonka työkyky uhattuna lähivuosina.
Tavoite:
Tavoitteena on parantaa fyysistä ja psyykkistä työ- ja toimintakykyä ja lisätä työhyvinvointia tutkimalla ja kehittämällä omaan työhön liittyviä tekijöitä.
Miten pääsee:
Lääkärin B-lausunto, Kelan lomake Ku 102
Sisältö:
Ammatillinen painotus, aktiivista toimintaa sisältäen keskustelu- ja liikuntaryhmiä, asiantuntijaluennot, yksilötapaamiset.
Jaksotus:
Kokonaiskesto 30-31 vrk + 1-2 yhteistyöpäivää;
12 vrk selvitysjakso + 5-12 vrk pituisia valmennusjaksoja 12-24 kk:n aikana.
Kenelle:
Amattiala tai työpaikkakohtaiselle ryhmälle, jonka henkilöt ovat olleet pitkään työelämässä ja joiden työkyky on uhattuna lähivuosina.
Tavoite:
Tavoitteena on parantaa fyysistä ja psyykkistä työ- ja toimintakykyä ja lisätä työhyvinvointia tutkimalla ja kehittämällä omaan työhön liittyviä tekijöitä.
Miten pääsee:
Työterveyshuolto: Kelan lomake Ku 120
Kuntoutuja: Lääkärin B-lausunto,
Kelan lomake Ku 102
Sisältö:
Ammatillinen painotus, aktiivista toimintaa sisältäen keskustelu- ja liikuntaryhmiä, asiantuntijaluennot, yksilötapaamiset.
Jaksotus:
Kokonaiskesto 30-31 vrk + 1-2 yhteistyöpäivää;
12 vrk selvitysjakso + 5-12 vrk pituisia valmennusjaksoja 12-24 kk:n aikana.
Aslak- ja TYK –kurssit toteutetaan moniammatillisen työryhmän voimin. Työryhmässä työskentelee fysioterapeutteja, psykologeja, sosiaalityöntekijöitä, sosiaalipsykologi, lääkäreitä ja ravitsemusterapeutti. Lisäksi kuntoutukseen osallistuu talon muu henkilökunta.
Lisätietoja: kurssisuunnittelija Rauni Halttunen
rauni.halttunen(at)siuntionhyvinvointikeskus.fi
puh. 050 4300 306
Mitä kurssi on tuonut työhön ja jaksamiseen? Huomaatko muutoksen ja miten?
- Kurssi on antanut konkreettisen tiedon siitä, missä mennään, missä kunnossa keho on ja mihin pitää satsata jatkossa. Kurssi on lisännyt jaksamista sekä työssä että arjessa, olen saanut uutta puhtia ja liikunta on tullut uudestaan osaksi elämään. Ilman kurssin vetäjien tsemppiä, ajankohtaisia ohjeita ja vinkkejä se olisi jäänyt. Olen myös henkisesti hyvässä kunnossa.
- Työpaikallamme on ollut suuria muutoksia ja kuntoutusjaksot ovat auttaneet käsittelemään hankalia asioita. keskustelut työelämän haasteista ammatti-ihmisten kanssa on tukenut omaa ammatti-identiteetin kasvua muutoksessa ja kannustanut kohtaamaan pelottavaltakin tuntunut muutos. Oli myös mukava kuulla, että monet muutkin työikäiset kamppailevat samojen asioiden kanssa kuin itse, lohduttavaa on kuulla ettei ole yksin.
Kenelle suosittelisit Tyk-kurssia?
- Kaikille, jotka haluavat pitää itsestään hyvää huolta. Varsinkin kun ikää tulee lisää asiat kuten terveys, fyysinen kunto ja työhyvinvointi eivät ole enää itsestäänselvyyksiä. Itse istumatyöntekijänä koin kurssin itselleni erittäin sopivana.
Mikä oli kurssista parasta?
- Siuntion Hyvinvointikeskus kokonaisuudessaan, ihana ympäristö, rauhallisuus ja rento ilmapiiri. Täällä on voinut unohtaa arjen ja saanut samalla paljon itselleen uutta puhtia ja energiaa.
![[pdf]](http://www.siuntionhyvinvointikeskus.fi/images/format_icons/pdf.gif){kind=icon} | TYK-vaikuttavuusraportti, |
© Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään. Alla rättigheter förbehålles. All rights reserved.
