1. Voimavaroja arkeen -> 5 vrk
Kurssilla lähestytään hyvinvointia enemmän yksilön näkökulmasta. Tavoitteena on saada potkua muutoksiin niin toimintakyvyn parantumiseksi kuin henkisten voimavarojen vahvistumiseksi. Teemoina mm. omat esteet ja mahdollisuudet matkalla muutokseen ja hyvinvoiva elämänrytmi.

2. Hyvinvointia työhön -> 5 vrk tai 3+2 vrk
Kurssilla huomioidaan osallistujien työelämän muutokset ja haasteet. Kurssin tavoitteena on löytää kestävyys oman elämän ja työn maratonjuoksulle. Nauttiakseen matkasta on tärkeä tunnistaa kipupisteitä, jotka ehkäisevät ammentamasta energiaa ja elämän voimaa. Asiantuntijamme ohjaavat valitsemaan myös uusia eväitä työn ja arkipäivän haasteisiin, jotta itse matka virtaisi.

Lisäksi uutuus:

3. Brain Train – kuntoremontti esim. tietotyötätekeville -> 5-7 vrk
Kuntoremonttikurssin tavoitteet:
• työkyvyn ja työssä tarvittavien kykyjen ja taitojen ylläpitäminen aivoterveyden vahvistamisen näkökulmasta
• tukea työntekijän hyvinvointia ja voimavaroja
• ennaltaehkäistä työkykyä haittaavien oireiden syntymistä
• lisätä osanottajien osaamista ja aktiivisuutta omien aivojensa ja hyvinvointinsa vaalimiseen